Qi Gong

Le Qi Gong est une discipline chinoise ancestrale qui associe mouvements lents, respiration consciente et concentration. Cet atelier invite à développer calme intérieur, énergie vitale et conscience corporelle.

Au fil des séances, chacun apprend à harmoniser gestes, souffle et intention, pour relâcher les tensions et favoriser la détente profonde.

Accessible à toutes et à tous, le Qi Gong ne demande ni souplesse particulière ni condition physique : on progresse naturellement et à son rythme. Plus qu’un simple exercice, il devient une véritable parenthèse de sérénité pour recharger son corps et son esprit.